>>Die Stöcke habe ich schon – aber wer zeigt mir die richtige Nordic-Walking-Technik?<<
>>Ist Nordic Walking trotz meiner Knieprobleme möglich?<<
>>Worauf muss ich achten , wenn ich anfange , mich regelmäßig zu bewegen?<<
Dieses Buch bietet Ihnen alles, um Diabetes und Nordic Walking mit Spaß und Erfolg zu verbinden – egal, ob Sie Anfänger sind oder ein fortgeschrittener Nordic Walker.
Tipps speziell für Menschen mit Diabetes geben Sicherheit beim Einstieg in Nordic Walking. Außerdem: Wie motiviere ich mich selbst?
Diabetologe Dr. med. Wolf-Rüdiger Klare und Sportphysiotherapeut Volker Schildt zeigen Ihnen die Nordic-Walking-Technik in anschaulichen Bildern, komplett mit Trainingsplänen. Worauf Sie bei Sport und Ernährung achten müssen, wird in Extra-Kapiteln genau erklärt.
Die Ratgeber-Reihe der Zeitschrift "Diabetes-Journal" im Überblick:
- Das
Diabetes-Forschungs-Buch
- Das Diabetes-Journal-Buch
(vergriffen)
- Die
Diabetes-Journal-Diät
- Das
Diabetes-Journal-Kochbuch
- Das
Diabetes-Rechtsfragen-Buch
- Das
Diabetes-Nordic-Walking-Buch
- Das
Diabetes-Grundlagen-Buch
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